Consigli per gli escursionisti 

1)      L’avventura, è molto avvincente, e può dare forti scariche d’adrenalina, ma fatelo sempre con calma e con la massima sicurezza  

2)      Andare in montagna quando si è in buona forma fisica e non “per mettersi in forma” 

3)      Tenere in considerazione la forma fisica di tutti i partecipanti, in maniera che l’escursione sia affrontabile anche dai meno abili sia fisicamente sia alpinisticamente. 

4)      Non intraprendere mai un’escursione senza averla accuratamente programmata. 

5)      Raccogliere più informazioni possibili sull’itinerario che s’intende percorrere (grado di difficoltà, agibilità e condizioni dei sentieri), non sottovalutare mai le escursioni facili. 

6)      Portarsi sempre dietro la carta dei sentieri e rifugi della zona interessata (scala 1/25000 –1cm = 250 m). Non abbandonare mai i sentieri segnati o tracciati anche se sembrano apparentemente più lunghi. 

7)      Acquisire, da fonti affidabili, conoscenza delle condizioni meteo del giorno designato. Interrompere per tempo l’escursione se cambiano o peggiorano le condizioni meteo. 

8)      Partire di buon mattino e rientrare prima del calar del sole. 

9)      Portarsi solo l’attrezzatura necessaria e nulla che non sia veramente utile. 

10)  Nello zaino non deve mai mancare l’attrezzatura d’emergenza.(Cellulare, torcia, set pronto soccorso) 

11)  In montagna si cammina solo con scarponi, possibilmente di buona qualità. Quando si cammina fare attenzione a non far cadere sassi od altro materiale addosso a chi ci segue. 

12)  Bastoncini da montagna, utilissimi per le articolazioni, occhiali da sole, e protezione per la pioggia possono essere necessari perché il tempo può cambiare repentinamente e fare brutte sorprese. 

13)  Fare una pausa di dieci minuti, ogni due ore di cammino. 

14)  Durante il cammino mangiare e bere a sufficienza, per non andare in debito di zuccheri, in montagna si consumano energie ed il movimento nella fresca aria montana stimola la fame e la sete. 

15)  Non disperdere nell’ambiente i propri rifiuti, ma riportarli sempre a valle..

16)  In caso d’emergenza mantenersi calmi e chiamare il soccorso alpino od il rifugio più vicino.